牙齿美白方法有哪些？5种有效的解决方案

每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总觉得笑容都变暗淡了？现在越来越多人在意牙齿的颜色，毕竟一口洁白的牙齿真的能给形象加分不少。今天我们就来常见的牙齿美白方法，帮你找到适合自己的那一款。

为什么牙齿会变黄？

在说美白方法之前，我们先了解一下牙齿变黄的原因。主要有两大类：

不同原因导致的牙齿变色，需要采取不同的美白方式。

5种常见的牙齿美白方法

这是目前比较流行的一种美白方式。医生会先在牙龈上涂保护剂，然后在牙齿表面涂专用美白剂，再用冷光照射。整个过程大概30-40分钟，一次就能看到明显。

适合人群：外源性着色、轻度内源性着色

维持：1-2年（具体看个人饮食习惯）

注意事项：美白后48小时内要避免喝茶、咖啡等易染色的食物

医生会根据你的牙齿形状定制专属牙托，配合的美白凝胶使用。每天佩戴一定时间，一般7-14天能看到。

适合人群：想要温和美白、牙齿较敏感者

维持：半年到1年

这是常见也是温和的美白方式。美白牙膏通常含有抛光颗粒或温和的美白成分，长期使用能帮助去除表面着色。

适合人群：轻度着色、想要日常维护的人群

注意事项：不要过度用力刷牙，避免损伤牙釉质

对于重度内源性着色的牙齿（如四环素牙），可以在牙齿表面贴一层薄薄的瓷贴面。这种方式不仅能改变牙齿颜色，还能改善牙齿形状。

适合人群：重度着色、对牙齿形态也不满意者

维持时间：10年以上（维护得当）

通过水流将特殊的粉末喷在牙齿表面，能有效去除烟渍、茶渍等顽固着色。适合作为日常口腔护理的补充。

适合人群：有烟渍、茶渍等外源着色者

牙齿美白前要注意什么？2>
<ul>
<li>先做口腔检查，确保没有蛀牙、牙龈炎等问题</li>
<li>孕妇和18岁以下青少年不建议做牙齿美白</li>
<li>牙齿敏感者要提前告知医生</li>
<li>选择正规医疗机构，不要贪图便宜</li>
</ul>

<h2>牙齿美白后如何护理？

无论选择哪种美白方式，后期的护理都很重要：

后提醒大家，每个人的牙齿状况不同，适合的美白方式也不一样。建议先去正规口腔机构检查，让医生根据你的牙齿情况给出建议。